对于所有的生物来说，休息时间都至关重要。你的狗狗也不例外。
它们活力的秘诀在于它们睡眠的时间，几次小憩就可以让它们恢复失去的能量，保持身心健康。
休息有助于你的狗狗恢复体力，放松日间积累的疲惫。虽然每只狗狗都不一样，但一般来说，成年犬一天中大约有50%的时间在睡觉，睡眠的深度也不尽相同。
当它们年幼时，它们几乎整天都在睡觉，随着年纪增大，它们休息的时间也趋于平衡。在家中选择一个安静的角落，并将其安置妥当，以保证狗狗每天的休息与睡眠。
益处
对狗狗来说，良好的睡眠无疑有着巨大的好处：
恢复体力
缓解疲惫
改善消化
帮助记忆日间发生的事情。事实上，好的睡眠可以帮助狗狗更好地记住它们在白天学到的东西。
睡眠周期
你的狗狗在睡眠期间，会经历两个阶段：慢波睡眠和深度或快速动眼睡眠
- 慢波睡眠
在这个时期，它们的心跳减慢同时呼吸缓慢有节律。它们的肌肉虽然没有完全放松但非常平静。 - 深度或快速动眼睡眠
像人类一样，狗狗也会进入深度睡眠期，这时候它们的呼吸变得更加有节律，并且出现快速眼球运动。在这个时期，你可能会注意到你的狗狗会摇动它们的尾巴、运动它们的爪子，就像在玩耍一样，因为像我们，它们正在做梦。我们虽然无法确切的知道它们在梦着什么，但大量的科学研究表明，狗狗的梦通常和它们日常活动有关。
睡眠姿势及其含义
狗狗在睡觉时所采用的不同睡姿，有着各种不同的含义：
趴在一侧后肢上侧卧
这是最常用的休息姿势，它们可以放松下来，但当需要时，它们也可以快速地反应。
仰卧
幼犬，宽背短腿的小型成年犬（如斗牛犬等）更倾向于采用这个睡姿。
蜷缩成一团入睡
很多犬即使有足够的空间伸展，但仍然会在睡觉时蜷缩成一团。这个姿势与人类胎儿的姿势十分相似，可能看起来不太舒适，但对犬来说是舒适安全的。在大自然中，狗狗通常会刨一个窝并蜷缩成一团钻入其中，这样在睡觉时既可以保暖，同时也可以躲避捕食者。正是这个原因，许多狗狗喜欢在睡觉前抓挠或“刨”它们的床垫。
趴睡
它们将肘部放在地上，并且把后腿收拢在身体下面。用这个姿势休息时，它们可以快速地起身，这是在它们处于警戒状态时最常用的姿势。
侧卧
当它们侧卧着休息时，它们在设法使自己完全放松并可以获得最深度的睡眠。
睡眠疾病
狗狗也会遭遇睡眠紊乱。
嗜睡
体现为过度疲惫，在一天内频繁睡眠，甚至是在一些最不适当的时间也出现睡眠。这种疾病可以遗传，在拉布拉多犬、杜宾犬、贵宾犬和比格犬中最为常见。
失眠症
由缺乏睡眠导致的失眠症，可能影响它们的性格，使它们变得易怒。
尽量管理和尊重他们的睡眠模式，因为任何改变都会给它们带来负面影响。如果你的狗狗原本总是活跃快乐的，但某天突然发现它们昏昏欲睡，或比平时睡得更多，请及时咨询你信任的兽医。
